Возвращение после травмы
Расскажите специалисту о травме, текущих ограничениях и рекомендациях лечащего врача.
Кинезио
Вернитесь к движению с поддержкой экспертов по восстановлению
Центр восстановления MySportExpert в Крылатском. Начинаем с консультации-диагностики, чтобы определить задачу и подобрать формат дальнейшей работы.
Стоимость по программе
Центр восстановления в КрылатскомДвижение — с учётом состояния тела
Поддерживаем спортсменов в восстановлении после травм и в работе над движением. Программу и допустимую нагрузку определяет специалист после оценки состояния.
Дискомфорт при движении
На консультации разбираем, какие движения вызывают трудности и что мешает привычной активности.
Мышечная слабость
В центре используют тренажёры и оборудование для работы с мышцами в рамках индивидуальной программы.
Самостоятельные занятия
При составлении программ учитываем возможность выполнять упражнения дома.
Ваша задача —
наша специализация
Команда MySportExpert.
Поддержка на каждом этапе.
Виктор Анисимов
Спортивный травматолог-ортопед, реабилитолог. Эксперт по биомеханике бега и изготовлению стелек
Вадим Степанов
Ведущий эксперт в области физической реабилитации
Владислав Письменный
Специалист по физической реабилитации
Шаг за шагом — к движению
Понятный процесс.
Внимание к деталям.
01 / 04
- Обсуждаем причину обращения и спортивный опыт
- Уточняем перенесённые травмы и ограничения
- Оцениваем состояние и согласовываем дальнейшие действия
- Специалист определяет задачи программы
- Подбираем упражнения и оборудование под задачу
- Согласовываем посещения и допустимую нагрузку
- Восстановительный тренинг со специалистом
- Использование тренажёров, лент и другого оборудования по программе
- Внимание к технике выполнения движений
- Учитываем возможность занятий в домашних условиях
- Объясняем упражнения и особенности выполнения
- Дальнейшие посещения согласовываем со специалистом
Понятная программа дальнейшего движения
Оценка состояния
Обсуждение задачи и диагностика на первом посещении.
Формат занятий
Работа со специалистом с учётом состояния и согласованной нагрузки.
Техника
Внимание к правильному выполнению упражнений.
Самостоятельная работа
Упражнения с практичным инвентарём и учётом домашних условий.
Начните с консультации-диагностики
Оборудование для работы с движением
Hypervolt
Перкуссионный массажёр для работы с мышцами, используемый в центре восстановления.
Миостимулятор
Оборудование для электростимуляции мышц. Применяется специалистом по программе восстановления.
Кроссовер
Блочный тренажёр с регулируемой высотой тяговых блоков для направленной работы с мышцами.
Эспандеры и ленты
Инвентарь для специальных упражнений в центре и самостоятельной работы дома.
Выберите первый шаг к восстановлению
Стоимость зависит от специалиста и выбранной программы. Администратор уточнит формат первого посещения и действующий тариф.
Консультация-диагностика
Уточнить стоимостьПервое посещение для определения задачи и дальнейшего формата работы.
- Знакомство со специалистом
- Обсуждение состояния и ограничений
- Рекомендации по дальнейшей работе
Восстановительный тренинг
По программеФормат и нагрузка согласовываются после оценки состояния.
- Занятие со специалистом
- Работа над движением
- Оборудование центра по программе
Индивидуальная программа
По программеУточните у администратора возможность и условия составления программы.
- Индивидуальные задачи
- Подбор упражнений
- Учёт самостоятельной работы дома
С чего начать?
Запишитесь на консультацию-диагностику. Опишите причину обращения, текущие ограничения и то, к какой активности хотите вернуться.
Где находится центр?
Москва, улица Крылатская, 10, здание Велотрека, офисы 105/106 и 205/206. Для уточнения места приёма позвоните администратору.
Есть ли упражнения для занятий дома?
При составлении программ в центре учитывают практичность инвентаря для самостоятельной работы в домашних условиях. Конкретные упражнения и нагрузку определяет специалист.
Как выбрать специалиста?
При записи расскажите администратору о своей задаче. Он поможет выбрать направление консультации и согласовать время.
Начните с вашего
следующего движения
Оставьте контакты, чтобы обсудить задачу
и выбрать удобное время посещения.